RBC Training

Unser Training

Wir fahren während des Sommertrainings mit bis zu drei Trainingsgruppen (Komfort-, Aktiv- und Sportgruppe). Jede Gruppe wird von einem unserer erfahrenen Guides geführt. Dadurch findet jeder eine passende Trainingsgruppe.

Wir fahren getreu unserem Motto „Zusammen losfahren – Zusammen zurückkommen – Spaß haben“. Das Tempo und die Strecke passen wir dabei entsprechend der Witterung, dem Streckenprofil sowie der Gruppenzusammensetzung der jeweiligen Trainingsgruppe an. Letztendlich bestimmt das schwächste Gruppenmitglied das Tempo und bei Defekten warten wir aufeinander.

Um die Sichtbarkeit und damit die Sicherheit für alle in der Gruppe bei unseren „Dunkelausfahrten“ am Dienstag und Mittwoch zu erhöhen, müssen alle Teilnehmer eine funktionierende Beleuchtung (Frontscheinwerfer und Rücklicht) installiert und eine Warnweste, eine reflektierende Radjacke oder sonstige vergleichbare Reflektoren am Körper tragen.

Die in der folgenden Tabelle angegebenen Werte für das jeweils rund zweistündige Training sollen euch eine grobe Orientierung geben.

Gruppenarten:

Gruppe	Geschwindigkeit	Trainingsdistanz
Komfortgruppe	24 - 26 km/h	ca. 48 - 52 km
Aktivgruppe	27 - 29 km/h	ca. 54 - 58 km
Sportgruppe	30 - 35 km/h	ca. 60 - 70 km

Startzeiten:

Sommer (letzter Sonntag im März bis Umstellung auf Winterzeit)		Winter (Umstellung auf Winterzeit - letzter Samstag im März)
Dienstags:	18:00 Uhr	Dienstags:	17:00 Uhr
Mittwochs:	18:00 Uhr	Mittwochs:	18:00 Uhr

Strecken:

Sommer (letzter Sonntag im März bis Umstellung auf Winterzeit)		Winter (Umstellung auf Winterzeit - letzter Samstag im März)
Dienstags:	Die Strecke bestimmt der Guide.	Dienstags:	RBC Training zusammen mit SG Athletico Büdelsdorf
Mittwochs:	Die Strecke bestimmt der Guide.	Mittwochs:	RBC Training