Unser Training
Wir fahren während des Sommertrainings mit bis zu drei Trainingsgruppen (Komfort-, Aktiv- und Sportgruppe). Jede Gruppe wird von einem unserer erfahrenen Guides geführt. Dadurch findet jeder eine passende Trainingsgruppe.
Wir fahren getreu unserem Motto „Zusammen losfahren – Zusammen zurückkommen – Spaß haben“. Das Tempo und die Strecke passen wir dabei entsprechend der Witterung, dem Streckenprofil sowie der Gruppenzusammensetzung der jeweiligen Trainingsgruppe an. Letztendlich bestimmt das schwächste Gruppenmitglied das Tempo und bei Defekten warten wir aufeinander.
Um die Sichtbarkeit und damit die Sicherheit für alle in der Gruppe bei unseren „Dunkelausfahrten“ am Dienstag und Mittwoch zu erhöhen, müssen alle Teilnehmer eine funktionierende Beleuchtung (Frontscheinwerfer und Rücklicht) installiert und eine Warnweste, eine reflektierende Radjacke oder sonstige vergleichbare Reflektoren am Körper tragen.
Die in der folgenden Tabelle angegebenen Werte für das jeweils rund zweistündige Training sollen euch eine grobe Orientierung geben.
Gruppenarten:
| Gruppe | Geschwindigkeit | Trainingsdistanz |
|---|---|---|
| Komfortgruppe | 24 - 26 km/h | ca. 48 - 52 km |
| Aktivgruppe | 27 - 29 km/h | ca. 54 - 58 km |
| Sportgruppe | 30 - 35 km/h | ca. 60 - 70 km |
Startzeiten:
| Sommer (letzter Sonntag im März bis Umstellung auf Winterzeit) | Winter (Umstellung auf Winterzeit - letzter Samstag im März) |
|||
|---|---|---|---|---|
| Dienstags: | 18:00 Uhr | Dienstags: | 17:00 Uhr | |
| Mittwochs: | 18:00 Uhr | Mittwochs: | 18:00 Uhr | |
Strecken:
| Sommer (letzter Sonntag im März bis Umstellung auf Winterzeit) | Winter (Umstellung auf Winterzeit - letzter Samstag im März) |
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|---|---|---|---|---|
| Dienstags: | Die Strecke bestimmt der Guide. | Dienstags: | RBC Training zusammen mit SG Athletico Büdelsdorf |
|
| Mittwochs: | Die Strecke bestimmt der Guide. | Mittwochs: | RBC Training |
|
Startort:
Parkplatz hinter FAMILA Kreishafen
what3words: ///durften.fliege.kutsche
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Weitere InformationenEs gibt beim RBC ein Anfängertraining !!!
Es kann sich jeder anmelden, der Lust hat zum Rennradfahren ob mit oder ohne Erfahrung.
Die Ausfahrt findet immer nach Absprache statt.
Bitte vorher anmelden:
